Hand und Fuss by Max Binder

Rolfing & Personal Training in Basel. Schmerzfrei bewegen.

Personal Training in Basel – individuell & zielgerichtet

In meinem Boutique Studio in Basel erhältst du Personal Training, das individuell auf deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist – in ruhiger, privater Atmosphäre. Du bekommst ein strukturiertes Konzept inklusive Analyse deiner Bewegung, Haltung und möglicher Dysbalancen.

Zertifizierter Advanced Rolfer in Basel

Die Rolfing®-Methode / strukturelle Integration ist eine tiefgehende Form der Körperarbeit, die auf nachhaltige strukturelle Veränderungen abzielt und den Körper in eine aufgerichtete, ausbalancierte Haltung führt.

Dabei geht es nicht nur um kurzfristige Linderung, sondern um nachhaltige Veränderungen in:

Krankenkassen anerkannt (Komplementär-therapie Schweiz)

Meine Rolfing®-Behandlungen sind im Bereich der Komplementärtherapie anerkannt. Kostenbeteiligung durch viele Schweizer Krankenkassen möglich:

Bitte kläre die genaue Kostenübernahme direkt mit deiner Krankenkasse.

Rolfing® & Personal Training in Basel – dein Weg aus Schmerz & Stress

Willkommen bei Hand und Fuss – deinem Studio für Rolfing®, Körpertherapie und Personal Training in Basel.

Ich unterstütze dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen.
Rolfing® ist eine ganzheitliche Methode der Körperarbeit und wird oft als alternative Heilmethode zur klassischen Physiotherapie oder Massage genutzt.
Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln behandelt, sondern der gesamte Körper als System betrachtet. In Kombination mit Personal Training entsteht ein ganzheitlicher Ansatz:

Ein zentraler Bestandteil ist die Verbesserung deiner Körperwahrnehmung. Du lernst, Spannungen früh zu erkennen, Fehlhaltungen zu verstehen und deinen Körper aktiv zu steuern.

Endlich schmerzfrei werden mit Rolfing® in Basel

Rolfing® - strukturelle Integration.

Personal Training in Basel – individuell & nachhaltig

Personal Training.

Ich unterstütze dich mit Personal Training in Basel dabei, deine körperlichen Ziele effizient zu erreichen. Egal ob:

Du erhältst ein strukturiertes, individuell angepasstes Trainingskonzept. Der Fokus liegt auf sauberer Technik, funktionellen Bewegungen, nachhaltigem Fortschritt und Verletzungsprävention.

Ich arbeite nicht nur mit Hand und Fuss, sondern mit Herz und Verstand.

Max Binder – zertifizierter Advanced Rolfer und Personal Trainer in Basel

Dein Boutique Studio in Basel

Modernes Rolfing®- & Personal Training Studio in Basel

Trainiere in einer ruhigen, privaten Umgebung mitten in Basel – ideal für konzentriertes Personal Training und Rolfing®-Behandlungen.

Das Boutique Studio ist bewusst minimalistisch und funktional gestaltet, damit du dich voll auf deinen Körper konzentrieren kannst.
Eine Dusche und Umkleide stehen dir ebenfalls zur Verfügung – ideal für Training, Regeneration und Alltag.

FAQ – Rolfing® & Personal Training in Basel

Häufig gestellte Fragen zum Thema Rolfing® und Personal Training.

Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um Rolfing®, Personal Training und die Behandlung im Studio Hand und Fuss in Basel. Erfahre mehr über Ablauf, Wirkung, Kostenübernahme durch Krankenkassen und für wen die Methoden geeignet sind.

Was kann ich mit Rolfing® erreichen?

Mit Rolfing® kannst du Verspannungen lösen, Schmerzen reduzieren und deine Körperhaltung verbessern. Viele Menschen spüren zusätzlich mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl im Alltag. Auch Stress im Körper kann sich dadurch deutlich reduzieren, da sich Spannungen im gesamten System lösen. Button Termin buchen

Übernimmt die Krankenkasse in der Schweiz Rolfing®?

Meine Rolfing®-Behandlungen sind bei den wichtigsten Schweizer Registrierungsstellen für Komplementärtherapie (EMR, ASCA und EGK) anerkannt. Dadurch ist in vielen Fällen eine teilweise Rückvergütung über die Zusatzversicherung möglich.
Zu den bekannten Krankenkassen, die Komplementärtherapien häufig unterstützen, gehören unter anderem CSS, Helsana, SWICA, Sanitas, Visana und CONCORDIA.
Die Kostenübernahme hängt immer von deiner individuellen Versicherung und deinem Zusatzmodell ab. Bitte kläre dies direkt mit deiner Krankenkasse.

Welchen Vorteil hat Personal Training für mich?

Personal Training ist vollständig auf deine Ziele und deinen Körper abgestimmt – egal ob Muskelaufbau, Abnehmen oder mehr Ausdauer. Du trainierst effizienter als im Fitnessstudio, mit klarer Struktur, sauberer Technik und kontinuierlicher Anpassung. So erreichst du schneller sichtbare und nachhaltige Fortschritte. Button Termin buchen

Kann ich Online direkt meinen Termin buchen?

Ja, du kannst deinen Termin direkt online über den Button „Termin buchen“ reservieren. Falls du keinen passenden Termin findest, kannst du dich jederzeit per WhatsApp oder Kontaktformular melden. Gemeinsam finden wir eine passende Lösung. Button Termin buchen

Vielen Dank für euer Vertrauen

Das sagen meine Kundinnen und Kunden aus Basel über Rolfing® und Personal Training bei Hand und Fuss.

Auf der Suche nach einem Rolfing-Experten bin ich im Internet auf Max gestoßen. Ich war schon einige Male dort und habe sehr positive Erfahrungen gemacht. Max ist ein wirklich guter Experte und außerdem Personal Trainer, sodass er Rolfing effizient mit Folgeübungen kombinieren kann. Auch sein Platz ist sehr gut ausgestattet. Ich empfehle Max von Hand und Fuss auf jeden Fall jedem, der Rolfing oder Personal Training sucht.

Max ist ein sehr erfahrener Rolfing-Therapeut. Er schaut den Menschen als Ganzes an und bekämpft die Ursache des Leidens und nicht nur die Symptome. Ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben bei ihm und kann Max wärmstens weiter empfehlen.

Max ist mehr als nur ein Personaltrainer. Er hat mir geholfen meine sportlichen Ziele zu erreichen. Sein tiefgreifendes Wissen über das Rolfing-Konzept hat mein Körperbewusstsein enorm geschärft. Wer einen Trainer sucht, der mit viel "Chaka Chaka" seine Kunden "auf der Zielgerade zum Muskelaufbau" treibt ist hier falsch. Ich empfehle Max für alle Sportler die zielgerichtet ihren Trainingsablauf mit einem Profi überarbeiten möchten.

Max ist ein ausgezeichneter Personal Trainer. Er hilft mir, in Form zu bleiben und versorgt mich mit Übungen, die ich jeden Tag und überall üben kann. Außerdem hilft er mir bei Problemen mit meinen Knien und Hüften. Er praktiziert auch die Rolfing-Technik. Ich kann ihn wärmstens empfehlen!

Buche jetzt deinen Termin in Basel