Personal Training

Nachhaltiges Personal Training mit Langzeiteffekt

Personal Training

Ich helfe dir dabei, dass dein Körper wieder als Einheit funktioniert, damit du dich in ihm wohlfühlen wirst.

Sporttherapie

Nach einer Verletzung, Operation oder wegen körperlichen Beschwerden an deinem Bewegungsapparat kann ich dir schnell wieder auf die Sprünge helfen und dir eine passende Trainingseinheit zusammenstellen.

Ernährungsberatung

Neben dem Training, der körperlichen Bewegung, ist ein sehr wichtiger Faktor unsere Ernährung. Es ist sozusagen das Benzin für unseren Körper. Nur wer seinen Körper richtig tankt, kann am Ende das beste aus sich herausholen.

Neben der Ernährung spielt auch ein guter Schlaf, sowie Stressreduktion eine große Rolle.

Online Training

Im Online Coaching bekommst du eine auf Dich zugeschnittene und individuelle online Betreuung. Ob Ernährung, Fitness oder Motivation. Online Fitness Coaching ist der optimale Weg zwischen Personal Training und eigenständigem Training.

Preise

Alle Trainingseinheiten finden im Studio Lörrach sowie im Studio in Olten und in Niederrohrdorf statt. Schüler und Studenten erhalten 15% Rabatt.

CHF 700 für 4 Wochen

1x Training / Woche für 4 Wochen
inkl. individueller Trainingsplan
inkl. Ernährungsberatung
inkl. Körper-/ Bewegungsanalyse

CHF 2.000 für 12 Wochen

1x Training / Woche für 12 Wochen
inkl. individueller Trainingsplan
inkl. Ernährungsberatung
inkl. Körper-/ Bewegungsanalyse

Beliebt

CHF 3.300 für 12 Wochen

2x Training / Woche für 8 Wochen
1x Training / Woche für 4 Wochen
inkl. individueller Trainingsplan
inkl. Ernährungsberatung
inkl. Körper-/ Bewegungsanalyse

Häufig gestellte Fragen

Ist Personal Training das richtige für mich?

Wenn du ein Programm suchst, in dem DU im Mittelpunkt stehst, dass genau auf dich zugeschnitten ist und du professionelle Betreuung schätzt, dann ist mein 1-zu-1 Personal das Richtige für dich.

Kann ich mir ein 1 zu 1 Training überhaupt leisten?

Das sich Personal Training nur Hollywood-Stars leisten können ist ein Mythos! Der Preis meiner Dienstleistung ist variabel – abhängig von deinem Ziel und der damit verbundenen Betreuungsintensität.
In den meisten Fällen kostet dich aber dein Auto monatlich mehr als dein Personal Training.
Bei einem kostenlosen und unverbindlichen Infogespräch besprechen wir gerne dein persönliches Erfolgskonzept. Du erfährst gleich im Anschluss daran die Investition in dich selbst.

Ist Personal Training wirklich individuell auf mich abgestimmt?

Eine gute Frage! Denn leider wird zunehmend der Begriff „Personal Training“ verwässert, indem auch Kleingruppen-Training als diese Art von Training angeboten wird. Bei mir bedeutet es ausschließlich 1 zu 1 Training! Nur so ist es möglich, genau das Trainingsprogramm umzusetzen, welches dich zum Ziel führt. Mach keine Kompromisse, wenn es um deine Gesundheit und Fitness geht!

Ich habe schon ewig kein Sport mehr gemacht. Schaffe ich das überhaupt?

Vertraue mir! Genau aus diesem Grund trainieren wir 1-zu-1. Du alleine bist mein Maßstab. Ich starte auf deinem aktuellen Leistungsniveau, berücksichtige eventuelle Beschwerden oder Schwachstellen und verbessere Schritt für Schritt deine Leistungsfähigkeit. Ich achte auf deine Sicherheit, die richtige Haltung und die richtige Übungsausführung beim gemeinsamen Training. Außerdem macht gemeinsames Training Spaß und motiviert.

Welche Voraussetzungen sollte ich mitbringen?

Das Wichtigste ist, dass du ein Veränderungswunsch hast und bereit bist, gewisse Gewohnheiten zu verändern bzw. zu optimieren. Ein gewisses Maß an Vertrauen in meine 12-jährige – Erfahrung ist ebenfalls hilfreich, dass wir gemeinsam Erfolge feiern können.

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