Ich mach dich fit
Personal Training in Basel
Deine persönliche Fitnessreise
Dein Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.
In einer Welt voller Ablenkungen und hektischer Lebensstile kann es schwierig sein, die Motivation und das richtige Wissen zu finden, um die eigenen Fitnessziele zu erreichen. Hier komme ich als dein Personal Trainer ins Spiel. Mein Ziel ist es, dir nicht nur beim Erreichen deiner Fitnessziele zu helfen, sondern auch, dir die Werkzeuge und das Wissen an die Hand zu geben, um langfristige Erfolge zu erzielen.
Als erfahrener Personal Trainer in Basel biete ich dir eine individuelle Betreuung, die auf deine spezifischen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt ist. Egal, ob du ein Anfänger bist, der gerade erst mit dem Personal Training beginnt, oder ein
erfahrener Sportler, der seine Leistung steigern möchte – ich entwickle mit dir ein
maßgeschneidertes Personal Training-Konzept.
Auf dich abgestimmt individuelle Trainingsgestaltung.
- Gemeinsam analysieren wir deine Ziele, dein Fitnesslevel und deine Dysbalancen. Darauf basierend erstellen wir ein effektives Personal Training, das deine koordinativen Fähigkeiten und Kraftelemente fördert.
- Ich passe deine Trainingseinheiten an deine Fortschritte, deinen Zeitplan und deine Bedürfnisse an, sodass du immer auf dem richtigen Weg bleibst.
- Als motivierender Partner stehe ich dir zur Seite und helfe dir, durchzuhalten und deine Fortschritte zu feiern.
Laufanalyse.
- Analyse der Kopf-, Schulter-, Becken- und Fußposition während des Laufens, um mögliche Haltungsfehler zu erkennen. Eine gute Ausrichtung hilft, Verletzungen vorzubeugen und die Effizienz zu steigern.
- Bewertung der Schrittlänge: Häufig bewegen wir uns nicht ganz rund, da ein Bein stärker ist und dadurch mehr Kraft entwickelt als das andere.
- Untersuchung des ersten Bodenkontakts (z. B. Ferse, Mittelfuß oder Vorfuß) und des gesamten Abrollvorgangs. Ein optimales Abrollverhalten reduziert die Belastung der Gelenke und verbessert die Kraftübertragung.
Das kostet Personal Training in Basel
Aktuelle Preise
Starter
1 Monat Personal Training CHF 700 für 4 Wochen
- 1 x Training / Woche für 4 Wochen
- Individueller Trainingsplan
- Körper- und Bewegungsanalyse
Medium
3 Monate Personal Training CHF 2000 für 12 Wochen
- 1 x Training / Woche für 12 Wochen
- Individueller Trainingsplan
- Körper- und Bewegungsanalyse
Intensity
3 Monate Personal Training CHF 3300 für 12 Wochen
- 2 x Training / Woche für 8 Wochen
- 1 x Training / Woche für 4 Wochen
- Individueller Trainingsplan
- Körper- und Bewegungsanalyse
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Dein Training im schönsten Studio von Basel.
Trainiere in einer inspirierenden Umgebung: Mein Studio in Basel vereint modernes Design,
helle Räume und eine entspannte Atmosphäre – der ideale Ort, um deine Ziele zu erreichen
und dich rundum wohlzufühlen. Mit meiner langjährigen Erfahrung im Bereich Personal Training und Leidenschaft für
ganzheitliche Gesundheit stehe ich dir zur Seite, um deine individuellen Ziele zu erreichen.
FAQ
Häufig gestellte Fragen zum Thema Personal Training
Ist Personal Training das Richtige für mich?
Wenn du ein Programm suchst, in dem du im Mittelpunkt stehst, dass genau auf dich zugeschnitten ist und du professionelle Betreuung schätzt, dann ist mein 1-zu-1 Personal das Richtige für dich.
Kann ich mir ein 1 zu 1 Training überhaupt leisten?
Personal Training im 1:1-Format ist oft erschwinglicher, als viele denken! Der Preis richtet sich flexibel nach deinen individuellen Zielen und der gewünschten Intensität der Betreuung. In vielen Fällen sind die monatlichen Kosten sogar geringer als andere persönliche Ausgaben,
wie etwa für dein Auto oder andere Freizeitaktivitäten. Bei einem Beratungsgespräch finden wir gemeinsam heraus, was du erreichen möchtest, und du erhältst einen klaren Überblick
über die Investition in dich selbst. Da ich Qualitop-zertifiziert bin, besteht außerdem die
Möglichkeit, dein Personal Training teilweise über die Komplementärversicherung
mitzufinanzieren.
Ist Personal Training wirklich individuell auf mich abgestimmt?
Eine gute Frage! Denn leider wird zunehmend der Begriff „Personal Training“ verwässert, indem auch Kleingruppen-Training als diese Art von Training angeboten wird. Bei mir bedeutet es ausschließlich 1 zu 1 Training! Nur so ist es möglich, genau das Trainingsprogramm umzusetzen, welches dich zum Ziel führt. Mach keine Kompromisse, wenn es um deine Gesundheit und Fitness geht!
Ich habe schon ewig keinen Sport mehr gemacht. Schaffe ich das überhaupt?
Vertraue mir! Genau aus diesem Grund trainieren wir 1-zu-1. Du alleine bist mein Maßstab. Ich starte auf deinem aktuellen Leistungsniveau, berücksichtige eventuelle Beschwerden oder Schwachstellen und verbessere Schritt für Schritt deine Leistungsfähigkeit. Ich achte auf deine Sicherheit, die richtige Haltung und die richtige Übungsausführung beim gemeinsamen Training. Außerdem macht gemeinsames Training Spaß und motiviert.
Welche Voraussetzungen sollte ich mitbringen?
Das Wichtigste ist, dass du ein Veränderungswunsch hast und bereit bist, gewisse Gewohnheiten zu verändern bzw. zu optimieren. Ein gewisses Maß an Vertrauen in meine 15-jährige – Erfahrung ist ebenfalls hilfreich, dass wir gemeinsam Erfolge feiern können.
Buche jetzt deinen Termin
Starte jetzt in Dein neues Leben.
Personal Training ist nicht nur eine Investition in deine Fitness, sondern auch in dein Wohlbefinden. Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten und einen Lebensstil entwickeln, der dir Freude bereitet und dich erfüllt. Ich freue mich darauf, dich im Studio in Basel willkommen zu heißen und mit dir an deiner persönlichen Fitnessreise durch Personal Training zu arbeiten!
